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チロシンとは
チロシンは、アミノ酸の一種で、非必須アミノ酸です。
チーズから発見され、納豆や味噌、絹糸などに多く含まれ、フェニルアラニンから作られ、神経組織を正常に動かすために重要な役割をもちます。
神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリンの前駆体となり脳機能を活性化させる働きをもつほか、自然な抗うつ剤、ストレス軽減作用、集中力向上、皮膚のメラニンの原料になるなどの作用をもちます。
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